در اینجا آمده است که چگونه پول واقعاً می تواند شما را خوشبختی بخرد

"هرکسی که گفت پول نمی تواند خوشبختی بخرد ، درست آن را خرج نمی کند."شما ممکن است آن تبلیغات لکسوس را از سالها به یاد داشته باشید ، که این پیچ و تاب آماده استیکر را بر روی خرد معمولی برای فروش یک ماشین چنان فانتزی به همراه داشت که هیچ کس هرگز آرزو نمی کند یک برچسب سپر را به آن بکشد.

چه چیزی باعث شده تبلیغات بسیار جذاب ، اما همچنین بسیار عصبانی ، این بود که به نظر می رسید آنها یک مسئله ساده - اگر گران قیمت - را به یک سؤال مشترک ارائه دهند: چگونه می توانید پولی را که کار می کنید برای کسب درآمد به چیزی نزدیک به زندگی خوب تبدیل کنید؟شما می دانید که باید بین پول و خوشبختی ارتباط برقرار شود. اگر وجود نداشته باشد ، کمتر احتمال دارد که دیر در کار خود بمانید (یا حتی اصلاً وارد شوید) یا برای صرفه جویی در هزینه و سرمایه گذاری سودآور تلاش می کنید. اما پس ، چرا ارتقاء پرسود شما ، خانه پنج خوابه و چربی 401 (k) شما را تشویق نمی کنند؟به نظر می رسد رابطه بین پول و خوشبختی پیچیده تر از آن چیزی است که احتمالاً تصور می کنید.

خوشبختانه ، شما مجبور نیستید خودتان را انجام دهید. طی یک چهارم قرن گذشته ، اقتصاددانان و روانشناسان برای مرتب کردن چگونه ، whys و چرا پول و خلق و خوی به هم پیوسته اند. مخصوصاً چرا. چرا هرچه پول بیشتری داشته باشید ، بیشتر می خواهید؟چرا خرید ماشین ، کاندو یا تلفن همراه رویاهای شما بیش از شادی لحظه ای شما را به ارمغان می آورد؟

در تلاش برای پاسخگویی به این سؤالات به ظاهر افسرده ، دانشمندان جدید خوشبختی به برخی از بینش هایی رسیده اند که خوب ، کاملاً شاد هستند. پول می تواند به شما در یافتن خوشبختی بیشتر کمک کند ، تا زمانی که می دانید چه چیزی می توانید و نمی توانید از آن انتظار داشته باشید. و نه ، شما لازم نیست که یک لکسوس بخرید تا خوشحال باشید. بخش عمده ای از تحقیقات نشان می دهد که جستجوی زندگی خوب در یک فروشگاه یک تمرین گران قیمت در بیهودگی است. قبل از اینکه بتوانید شادی را به درستی دنبال کنید ، باید آنچه را که اشتباه کرده اید تشخیص دهید.

بدبختی پول

علم جدید خوشبختی با یک بینش ساده آغاز می شود: ما هرگز راضی نیستیم. کاترین ساندرسون ، استاد روانشناسی در کالج Amherst می گوید: "ما همیشه فکر می کنیم اگر فقط کمی پول بیشتری داشته باشیم ، خوشحال تر خواهیم بود."در واقع ، هرچه بیشتر بسازید ، بیشتر می خواهید. هرچه بیشتر داشته باشید ، در شادی شما مؤثر است ، و این پارادوکس به نظر می رسد اقتصاددانان طولانی مدت را به خود اختصاص داده است. دن گیلبرت ، استاد روانشناسی در دانشگاه هاروارد و نویسنده کتاب Stumbling on Happiness ، خاطرنشان می کند: "هنگامی که نیازهای اساسی بشر را برآورده کردید ، درآمد بیشتری کسب نمی کند."برخی از تحقیقات نشان می دهد که رفتن از درآمد کمتر از 20،000 دلار در سال به بیش از 50،000 دلار باعث می شود دو برابر بیشتر از این خوشحال شوید ، اما بازپرداخت برای آن بیش از 90،000 دلار ناچیز است. و در حالی که ثروتمندان از فقرا خوشحال تر هستند ، افزایش عظیم سطح زندگی طی 50 سال گذشته باعث خوشبختی آمریکایی ها نشده است. چرا؟سه دلیل:

شما بیش از حد لذت می برید که از داشتن اطلاعات بیشتر لذت خواهید برد. انسان موجودات سازگار است که در دوران یخبندان ، طاعون و جنگ یکپارچه بوده است. اما به همین دلیل است که شما هرگز همه چیز را برای مدت طولانی راضی نمی کنید. در حالی که درآمد بیشتر شما را در کوتاه مدت خوشحال می کند ، به سرعت با ثروت جدید خود - و هر آنچه که شما را خریداری می کند ، سازگار می شوید. بله ، شما در ابتدا از اتومبیل های جدید براق و صفحه نمایش تلویزیون به اندازه Gueica Picasso هیجان می گیرید. اما شما به زودی به آنها عادت می کنید ، وضعیتی که اقتصاددانان آن را "تردمیل هیدونیک" یا "اقتباس هیدونیک" می نامند.

حتی اگر چیزها به ندرت رضایت مورد نظر شما را به ارمغان می آورند ، در جستجوی اطلاعات بیشتر به بازار و نمایندگی خودرو باز می گردید. گیلبرت می گوید: "وقتی تصور می کنید که چقدر می خواهید از پورشه لذت ببرید ، آنچه تصور می کنید روزی است که می گیرید."او می گوید ، وقتی ماشین جدید شما توانایی خود را برای ایجاد قلب شما از دست می دهد ، تمایل دارید نتیجه گیری های اشتباه را بدست آورید. به جای اینکه این تصور را زیر سوال ببرید که می توانید شادی را در ماشین خریداری کنید ، شروع به زیر سوال بردن انتخاب ماشین خود می کنید. بنابراین شما امیدهای خود را بر روی BMW جدید پین می کنید ، فقط دوباره ناامید شوید.

پول بیشتر همچنین می تواند منجر به استرس بیشتر شود. حقوق بزرگی که از کار پردرآمد خود می گیرید ممکن است شما را در راه خوشبختی خریداری نکند. اما می تواند یک خانه بزرگ در حومه شهر را برای شما خریداری کند. مشکل این است که این به معنای سفر طولانی به کار و از آنجا است ، و مطالعه بعد از مطالعه تأیید می کند که روزانه چه احساسی دارید: حتی اگر عاشق شغل خود باشید ، قطعه کوچکی از جهنم روزمره که به آن می گویید رفت و آمد می تواند شما را بپوشد. شما می توانید بیشتر به هر چیزی تنظیم کنید ، اما یک درایو متوقف و یا یک ماشین مترو بیش از حد ، شما را ناراضی می کند که آیا این اولین روز در کار است یا آخرین کار شما.

شما بی پایان خود را با خانواده کنار خانواده مقایسه می کنید. H. L. Mencken یک بار اظهار داشت که مرد خوشحال کسی است که 100 دلار بیشتر از شوهر خواهر همسرش درآمد کسب می کند. حق با او بود. محققان خوشبختی دریافتند که چگونه شما نسبت به دیگران ایستاده اید ، تفاوت بسیار بیشتری در احساس بهزیستی شما نسبت به میزان مطلق شما ایجاد می کند.

شما ممکن است هنگام خواندن زندگی پر زرق و برق افراد ثروتمند ، حسادت را احساس کنید ، اما گروهی که احتمالاً خود را با آنها مقایسه می کنید ، اقتصاددان دارتموث ، اروزو لوتمر "دیگران مشابه" می نامند - افرادی که با آنها کار می کنید ، افرادی که با آنها بزرگ شده اید، دوستان قدیمی و همکلاسی های قدیمی. لوتمر می گوید: "شما باید فکر کنید ،" من می توانستم آن شخص باشم. "

تطبیق داده های سرشماری در مورد درآمد با داده های مربوط به شادی خود گزارش شده از یک نظرسنجی ملی ، لوتمر دریافت که مطمئناً به اندازه کافی ، خوشبختی شما می تواند به چک های همسایگان شما بستگی داشته باشد. لوتمر می گوید: "اگر دو نفر را با همان درآمد مقایسه کنید ، با یک منطقه در منطقه ثروتمندتر از دیگری زندگی می کند."

به نظر می رسد شما برای مقایسه خود با پسر در کنار پسر ، مانند تمایل شما برای رشد حوصله با چیزهایی که به دست می آورید ، یک ویژگی انسانی عمیقاً ریشه دار است. عدم توانایی در راضی ماندن ، مسلماً یکی از مهمترین دلایلی است که انسان ماقبل تاریخ از غار پیش نویس خود خارج کرد و شروع به ساختن تمدن شما کرد که اکنون در آن ساکن هستید. اما شما در یک غار زندگی نمی کنید ، و به احتمال زیاد لازم نیست نگران بقای صرف باشید. شما می توانید از تردمیل هیدونیک قدم بردارید. سوال این است که ، چگونه این کار را انجام می دهید؟

سعادت پول

اگر می خواهید بدانید که چگونه از پولی که باید برای شادتر شدن استفاده کنید ، باید درک کنید که در وهله اول چه چیزی را به شما می بخشد. و این جایی است که جدیدترین تحقیقات خوشبختی وارد می شود.

دوستان و خانواده اکسیر توانا هستند. یک راز خوشبختی؟مردم. مطالعات بیشمار نشان می دهد که داشتن دوستان بسیار مهم است. به عنوان مثال ، نظرسنجی های در مقیاس بزرگ توسط مرکز تحقیقات افکار ملی دانشگاه شیکاگو (NORC) دریافتند که کسانی که دارای پنج یا بیشتر دوست نزدیک هستند 50 ٪ بیشتر از کسانی که دارای محافل اجتماعی کوچکتر هستند ، بسیار خوشحال می شوند. در مقایسه با قدرتهای شادی و افزایش ارتباط انسانی ، قدرت پول در واقع ضعیف به نظر می رسد. بنابراین یک مهمانی را پرتاب کنید ، تاریخ های ناهار منظم را تنظیم کنید - هرچه برای سرمایه گذاری در دوستی های شما لازم باشد.

حتی برای خوشبختی شما از اهمیت بیشتری برخوردار است که رابطه شما با نامگذاری شده شما "مهم دیگر" است. افراد در روابط شاد ، پایدار و متعهد ، بسیار شادتر از کسانی هستند که نیستند. در میان کسانی که از دهه 1970 تا دهه 1990 توسط NORC مورد بررسی قرار گرفتند ، حدود 40 ٪ از زوج های متاهل گفتند که آنها "بسیار خوشحال" هستند. در میان ازدواج نکرده ، فقط حدود یک چهارم بسیار پر زرق و برق بودند. اما دلیل خوبی برای انتخاب عاقلانه وجود دارد. طلاق بدبختی را برای همه افراد درگیر به ارمغان می آورد ، هرچند کسانی که آن را در یک ازدواج وحشتناک پشت سر می گذارند ، ناخوشایند ترین از همه هستند.

در حالی که یک ازدواج سالم یک تقویت کننده شادی روشن است ، بچه هایی که تمایل به دنبال کردن دارند بیشتر نعمت مختلط هستند. مطالعات بچه ها و خوشبختی کمی بیشتر از یک آشفتگی داده های متناقض حاصل شده است. تام گیلوویچ ، روانشناس دانشگاه کرنل ، خاطرنشان می کند: "وقتی شما لحظه به لحظه خواندنی می کنید که مردم هنگام مراقبت از بچه ها چه احساسی دارند ، واقعاً خوشحال نیستند.""اما اگر از آنها سؤال کنید ، آنها می گویند داشتن بچه ها یکی از لذت بخش ترین کارهایی است که با زندگی آنها انجام می دهند."

انجام کارها می تواند شادی بیشتری از ما داشته باشد. دلهره ما با مسائل یک حقیقت مهم را مبهم می کند: چیزهایی که ماندگار ترین شادی را ایجاد نمی کنند. این همان چیزی است که گیلوویچ و برگ ون ون از دانشگاه کلرادو پیدا کردند که از دانشجویان خواستند که از جدیدترین چیزهایی که با تجربیات خریداری کرده اند (یک شب ، تعطیلات) که آنها پول خرج کرده اند ، لذت خود را مقایسه کنند.

یکی از دلایل ممکن است این باشد که تجربیات شکوفا می شوند ، همانطور که شما آنها را به یاد می آورید ، کم نمی شود. گیلوویچ می گوید: "در حافظه شما ، شما می توانید تزیین و توضیح دهید."سفر شما به مکزیک ممکن است یک رژه بی پایان از دردسرها باشد که توسط چند لحظه نفیس سوراخ شده است. اما با نگاهی به آن ، مغز شما می تواند کابین های Surly را ویرایش کند و فقط غروب خورشید شکوه را به یاد می آورد. بنابراین دفعه بعد که فکر می کنید ترتیب تعطیلات بیشتر از آنچه ارزش دارد - یا هزینه ای که ترجیح می دهید شانه نباشد - در تأثیر تأخیر وجود دارد.

البته ، بسیاری از آنچه شما برای آن پول خرج می کنید می تواند یک چیز ، یک تجربه یا کمی از هر دو باشد. کتابی که در قفسه کتاب خوانده نشده است ، یک چیز است. کتابی که با گوستو به آن فرو می ریزید ، و هر پیچ و تاب و پیچیده را تجربه می کنید ، یک تجربه است. گیلوویچ می گوید که مردم آنچه را که هست تعریف می کنند و تجربه دیگری نیست. شاید این کلید باشداو گمان می کند که افرادی که خوشبخت هستند ، کسانی هستند که بهترین تجربه را از هر آنچه را که برای آنها خرج می کنند ، می پردازند ، خواه این درس رقص باشد یا چکمه های پیاده روی.

استفاده از خود برای چیزی سخت باعث خوشحالی شما می شود. ما به چالش ها معتاد هستیم ، و اغلب در هنگام کار به سمت یک هدف بسیار خوشحال تر از بعد از رسیدن به آن هستیم. چالش ها به شما کمک می کند تا آنچه را که روانشناس Mihaly Csikszentmihalyi وضعیت "جریان" می نامد ، بدست آورید: جذب کامل در چیزی که شما را تا حد توانایی های شما ، روحی یا جسمی سوق می دهد. کلوپ های گلف 1000 دلاری را بخرید. هزینه های موسیقی 50 ساعته در ساعت را بپردازید.

محبوب ترین از زمان

جریان کار می کند

از این گذشته ، شما باید یاد بگیرید که قبل از اینکه بتوانید خود را در یک انفرادی ون هالن - esque از دست دهید ، مقیاس های گیتار را بازی کنید ، اما رضایت شما در پایان بیشتر از چیزی است که می توانید از تعقیب های منفعل تر بدست آورید. وقتی از مردم سؤال می شود که چه چیزی باعث می شود آنها به طور لحظه به لحظه خوشحال شوند و تماشای تلویزیون بسیار زیاد است. اما افرادی که تلویزیون زیادی را تماشا می کنند ، نسبت به افرادی که نمی کنند خوشحال می شوند. حل و فصل روی نیمکت با ریموت می تواند به شما در شارژ مجدد کمک کند ، اما برای اینکه واقعاً خوشحال باشید ، بیشتر از لذت های منفعل به زندگی خود نیاز دارید.

شما باید فعالیتهایی پیدا کنید که به شما در ورود به وضعیت جریان کمک کند. اگر شغلی دارید که شما را به چالش می کشد و شما را به چالش می کشد ، می توانید جریان را در محل کار پیدا کنید و این امر کنترل کافی بر تکالیف روزانه خود را به شما می دهد. در واقع ، یک مطالعه توسط دو محقق دانشگاه بریتیش کلمبیا نشان می دهد که کارگران خوشحال می شوند که اگر به معنای داشتن شغل با تنوع بیشتر باشد ، به اندازه 20 ٪ افزایش خودداری کنند.

چندی پیش ، بیشتر محققان فکر می کردند که شما یک نکته خوشبختی دارید که تا حد زیادی برای زندگی گیر کرده اید. یک مقاله مشهور گفت: "تلاش برای شادتر بودن" ممکن است "به همان اندازه بیهوده باشد که سعی در بلندتر بودن داشته باشد."نویسنده این کلمات از آن زمان به روز شده است ، و متخصصان به طور فزاینده ای به دیدن خوشبختی به عنوان یک استعداد می آیند ، نه یک صفت ذاتی. به نظر می رسد افراد فوق العاده خوشحال مجموعه ای از مهارت ها را دارند - مواردی که شما نیز می توانید یاد بگیرید.

Sonja Lyubomirsky ، استاد روانشناسی در دانشگاه کالیفرنیا ، ریورساید ، دریافت که افراد خوشحال وقت خود را در کارهای ناخوشایند هدر نمی دهند. آنها تمایل دارند وقایع مبهم را به روش های مثبت تفسیر کنند. و شاید با کمال ترین ، آنها از موفقیت های دیگران زحمت نمی کشند. لیوبومیرسکی می گوید وقتی از افرادی خوشحال تر پرسید که آنها خود را با آنها مقایسه کردند ، "آنها ادامه دادند و ادامه دادند."وی می افزاید: "مردم خوشحال نمی دانستند که ما در مورد چه چیزی صحبت می کنیم."آنها جرات نمی کنند مقایسه کنند ، بنابراین مقایسه های اجتماعی تهاجمی کوتاه است.

این تنها راه برای جلب هزینه های کمتری نیست و از آنچه بیشتر دارید قدردانی کنید. سعی کنید نعمت های خود را حساب کنید. به معنای واقعی کلمه. در یک سری مطالعات ، روانشناسان رابرت امونز از دانشگاه کالیفرنیا ، دیویس و مایکل مک کالو از دانشگاه میامی دریافتند که کسانی که برای پرورش احساسات قدردانی ، مانند نگه داشتن مجلات هفتگی ، تمرینات خود را انجام داده اند ، احساس خوشبختی تر ، سالم تر کردند. پر انرژی تر و خوش بین تر از کسانی که این کار را نکردند.

و اگر نمی توانید نحوه فکر کردن را تغییر دهید ، حداقل می توانید مقاومت کنید. عمل خرید ، شکارچی پری را به دنبال دارد. وقتی در آن وضعیت داغ قرار دارید ، تمایل دارید که یک قاضی بسیار ضعیف در مورد آنچه در مورد یک محصول فکر می کنید وقتی بعداً خنک می شوید ، باشید. قبل از اینکه به شهوت خود بپردازید ، به خودتان فرصت دهید. در طی یک ماه آینده ، چند بار به خودتان بگویید: کاش دوربین داشتم! اگر در طول زندگی خود تقریباً هرگز خود را نمی خواهید دوربین بخواهید ، آن را فراموش کرده و با خوشحالی حرکت کنید.